آریا کتاب

«نه» گفتن برای بسیار از انسان ها سخت و دشوار است و این تقریباً مسئله ای جهانی و ذاتی در انسان هاست. اغلب ما برای اینکه روابط اجتماعی خودمان را حفظ نماییم سعی می کنیم با اطرافیان مان در همه شرایط موافق باشیم تا مبادا خللی در روابط مان ایجاد شود. زمانی که شجاعت «نه» گفتن نداشته باشیم، مجبوریم درخواست های نامعقول دیگران را بپذیریم و فرصت های زیادی را در زندگی از دست بدهیم. فقدان توانایی ما برای «نه» گفتن نوعی نقص شخصی نیست که ما با آن به دنیا آمده باشیم. «نه» گفتن یک رفتار آموختنی است، یکی از مهارت های ضروری در زندگی که می توانیم آن را یاد بگیریم و در خود
تقویت نماییم.
برخی از فواید «نه» گفتن عبارتند از:
باعث افزایش اعتماد به نفس می شود.
قاطعیت شما را افزایش می دهد.
وقت خود را با کارهایی که علاقه ای به آن ها ندارید تلف نمی کنید.
در مدیریت زمان و برنامه تان اشکالی پیش نمی آید
در رسیدن به موفقیت سرعت شما را چندین برابر می کند
عزت نفستان افزایش پیدا می کند و حس ارزشمندی شما بیشتر می شود.